Kaip elgtis gamtoje, jei norite išlikti? Pirmiausia įvertinkite, kas jūsų išlikimui kelia didžiausią pavojų ir sutelkite jėgas tam pavojui įveikti. Kaip elgtis gamtoje, jei kenčiate skausmą? Supraskite, kad skausmas yra komunikacijos būdas, kuriuo kūnas prašo jį patausoti. Elkitės atsargiau, bet neleiskite, kad skausmas sumažintų jūsų norą išsikrapštyti. Vertinkite skausmą dalyką, kurio negalite išvengti, bet galite toleruoti, nurimkite ir koncentruokite savo dėmesį dalykus, kuriuos galite pakeisti. Jei nenukreipsite minčių nuo skausmo ir į jį koncentruositės, skausmas atrodys dar stipresnis. Kitas svarbus aspektas yra šaltis. Dėl jo kraujo cirkuliacija tampa lėtesnė, žmogus tampa mieguistas, mintys tampa vangios. Ieškokite būsto, slėptuvės, užuovėjos, bandykite susikurti laužą. Trečiasis kritinis dalykas yra troškulys. Jis irgi slopina visą organizmą. Bandykite surasti gėlo vandens šaltinį. Jei neturite pakankamai vandens, nevalgykite: kūnas vandenį naudoja ir virškinimo procesams. Dar vienas dalykas, kuo turite pasirūpinti yra maistas. Alkis gali kelti silpnumą, nuovargį gali svaigti galva, nevalgius darosi šalta. Jei turite ribotą maisto kiekį, jokiu būdu visko nesuvalgykite vienu kartu. Paskutinis dalykas, kam turite nepasiduoti tai nuovargis, kuris kelia apatiją. Stenkitės pailsėti.
Stovyklautojams 